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Hebammenpraxis 37

Der Kurs

Die Atemtechniken und Dehnübungen beim Schwangerschafts-Yoga sind optimal als Geburtsvorbereitung geeignet. Mit dynamischen Yoga-Übungen können Sie Ihre Flexibilität und Kondition verbessern, mit gehaltenen Yoga-Stellungen ihr Durchhaltevermögen stärken, üben mit Wehen umzugehen und richtig für Ihr Kind zu atmen. Zusätzlich lernen Sie alles was Sie über den Beckenboden wissen müssen und spezielle Übungen, um Kraft, Elastizität und Dehnbarkeit zu fördern um den Damm unter der Geburt vor Verletzungen zu schützen. Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen oder Wassereinlagerungen können durch die sanften Bewegungen beim Yoga gut gelindert werden. Ausgiebige Entspannungsübungen am Ende der Kursstunden helfen Ihnen, loslassen zu lernen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden und sich mit Ihrem Kind verbunden zu fühlen.

Leistungsangebot

Dieser Kurs Yoga für Schwangere mit Infos zum Geburtsablauf, Atem-Übungen, praktischen Anleitungen für die verschiedenen Geburtspositionen und weiteren Tipps rund um die Geburt ist als Geburtsvorbereitungskurs geeignet für Frauen ab ca 4. Schwangerschaftsmonat.

Leitung
Judith Kulesza, Hebamme, Yoga-Lehrerin & Heilpraktikerin

Termine

Hier finden Sie alle aktuellen Kurstermine: www.hebammenpraxis37.de/yoga-fuer-schwangere.php

Gebühr

Die Kursgebühr beträgt 120,– € für 8 x 90 Minuten. Viele Kassen beteiligen sich an den Kosten.