Kursanbieter

Lisa Hüttl – DieGesundheitsmanagerin

Kursbeschreibung

TrageWORKOUT ist ein Ganzkörpertraining für Mütter mit der Tragehilfe.
Sie trainieren ihre Kraft und Beweglichkeit mit ihrem Baby/ Kleinkind in der Trage. Hier wird das Gewicht des Baby’s gleich mit in das Workout integriert und sie glauben nicht, was man alles machen kann. Ihr Kleines ist in der Tragehilfe, spürt ihre Nähe und wird mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit einschlafen und sie können wunderbar ihr Training machen/ absolvieren.

Ziel ist es ihren ganzen Körper zu trainieren, ohne dass du sie einen Sitter suchen müssen und ohne ein schlechtes Gewissen zu haben, ihr Kleines wegzugeben, nur damit sie Sport machen können. Hier können sie das Alltägliche mit dem Nützlichen verbinden.
TrageWORKOUT ist indoor in einem Kursraum als auch outdoor an der frischen Lust möglich. Sie können auch zwischen outdoor & indoor Kursen wechseln, wie sie gerade Lust haben.

Kursinhalt

10-wöchiges Kursprogramm (oder auch fortlaufender Kurs möglich). Der Kurs besteht aus 10 Kurseinheiten á 60 Minuten. Jede Kurseinheit besteht aus einem kleinen Teil Theorie, sodass sie ihren Körper richtig verstehen, sie lernen die Do’s and Dont’s, Fitness- und Gesundheitstipps für den Alltag und ganz viel Praxis durch
angepasste Übungen in den Workouts. Es gibt Kurse in denen sie ihr Baby mitbringen können und Kurse ohne Babies, sodass sie sich nur auf sich konzentrieren können.

Auch Einzeltraining bei ihnen zu Hause möglich.

Kursleitung

Lisa Hüttl – DieGesundheitsmanagerin

Termine

Die Kurse finden in Bad Homburg, Frankfurt am Main und Kelkheim statt.
Die genauen Kurstermine variieren. Gerne können Sie mir eine Mail schreiben, mich per Whatsapp kontaktieren oder mich anrufen, damit wir einen passenden Kurstermin für sie finden können.

Gebühr

8 Kursstunden – 96 €