Webinar – Mama-Burnout vorbeugen

Mama-Burnout vorbeugen mit Hans Hartmann

In diesem Webinar erklärt Dr. Hans Hartmann, wie Mütter, die Burnout gefährdet sind, wieder auf sich selbst achten können, wo ihre Energieräuber sitzen und wie sie ihr Leben wieder selbst steuern können. Er hat bereits vielen Müttern geholfen. Die Themenschwerpunkte sind folgende:

1. Mein Platz in der Familie

• Warum muss immer ich dafür sorgen, dass es allen gut geht?
• Wieso funktioniert ohne mich hier nichts?!
• Wie bekommen wir mehr Gleichberechtigung als Paar hin?

2. Meine Bedürfnisse und Wünsche

• Wie kann ich aufhören, immer zu funktionieren?
• Ab wann nehmen Kinder auch mal auf mich Rücksicht?
• Wie kann ich mich auch mal erholen und zurückziehen?

3. Krisen meistern

• Wie kann ich meine Grenzen besser wahren?
• Wie verbessere ich die Beziehung zu meinem Partner?
• Wer kann mir helfen?

4. Veränderungen einleiten

• Was könnte ich überhaupt anders machen?
• Kann ich erst nach der Babyzeit etwas ändern?
• Was hilft gegen das schlechte Gewissen oder spitze Kommentare?

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