Anbieter
Geburtshaus Hamburg

Der Kurs
Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind eine Kombination von Fachinformation, körperlicher Vorbereitung und der Möglichkeit des Austauschs in der Gruppe. Häufig entstehen in diesen Gruppen wichtige Kontakte oder auch Freundschaften – eine wertvolle Unterstützung in der neuen Lebensphase. Ein Kurs über 7 Wochen sollte im Optimalfall 3 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin enden, ein Intensivwochenendkurs sollte im Optimalfall um die 32. SSW besucht werden.

Kursinhalt

- Übungen zur Körperwahrnehmung, Atmung und Entspannung sowie Beckenbodenübungen
- Kennenlernen von Gebärhaltungen und Massagetechniken, die die Geburtsarbeit erleichtern
- Tipps und Informationen über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen

Leistungsangebot

Kurszeiten:

Samstag und Sonntag von 10 bis 17 Uhr

Termine:

Kurse für Paare abends oder als Intensiv-Wochenendkurs an 2 Tagen á 7 Stunden. Hier geht es zur Anmeldung.

Gebühr:

Wochenendzuschlag und Partnergebühr: 135 Euro