Kursanbieter

Du bist Mutter geworden oder gerade schwanger? Du möchtest trotz Schwangerschaftt fit bleiben oder danach wieder mit Sport anzufangen?

Dann werde Teil des Fit Mum Clubs und starte mit unserem Outdoor Fitness Kurs voll durch, um auch eine Fit Mum zu werden! In unseren achtwöchigen Kursen werden wir das Beste aus Dir rausholen und Dich auch zu einer Fit Mum machen!

Der Fit Mum Club richtet sich an alle schwangeren oder frisch gewordenen Mütter, die zusammen mit ihren Babys wieder fit und in Form kommen wollen, andere Mütter kennenlernen möchten und dabei auch noch an der frischen Luft ein abwechslungsreiches Training absolvieren wollen. Dein Baby bringst Du einfach mit zum Training, sodass Du Dir Kosten und Aufwand für einen Babysitter sparst.

Kursbeschreibung

In 8 Wochen zur Fit Mum werden!

Nach der ganzen Anstrengung der Schwangerschaft und der Geburt ist es an der Zeit wieder etwas für dich und deinen Körper zu tun. Zusammen mit Euren Babys, dem Kinderwagen und jeder Menge Motivation treffen wir uns ein- bis zweimal pro Woche im Freien, um jeweils 60 Minuten intensiv
zu trainieren. Bei dem Kurs handelt es sich um ein eektives, speziell für Mütter entwickeltes, Ganzkörper-Fitness-Programm. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Es macht Dich nicht nur fitter und straffer, sondern lässt auch die Kilos purzeln. Die Entbindung sollte mindestens acht Wochen zurückliegen (bei einem Kaiserschnitt zehn Wochen) und Du solltest bereits eine Rückbildungskurs begonnen haben (mindestens vier Stunden).

Dieser Kurs macht Dich wieder fit und bringt dich zurück in Form. Zusammen mit 9 anderen Müttern werdet ihr Euch gemeinsam als Team zwei Monate gegenseitig motivieren und alles geben. So wirst Du nicht nur Deinen Babyspeck los, sondern lernst im Fit Mum Club auch andere Gleichgesinnte kennen. Darüber hinaus ergänzt und unterstützt der Kurs optimal die Rückbildung und ist außerdem eine
super Ergänzung zum Alltag als Mutter oder Schwangere.

Es gibt auch Kurse für Schwangere. Diese richten sich an diejenigen unter Euch, die eine gesunde und fitte Schwangerschaft wollen. Durch regelmäßigen Sport fühlst Du Dich in der Schwangerschaft wohler. Das Kraft- und Ausdauertraining bereiten Dich dabei optimal auf die Geburt vor und auch nach der Geburt sorgt das bereits absolvierte Training dafür, dass Du schnell wieder in Form kommst, um den stressigen Alltag besser zu bewältigen.

Leistungsangebot

Ein- bis zweimal pro Woche trainieren wir den ganzen Körper und machen dich gemeinsam im Team mit 9 anderen Müttern in nur 8 Wochen zur Fit Mum!

-Fit und schlank in nur zwei Monaten
-Andere Fit Mum’s kennen lernen
-Baby ist immer mit dabei und du sparst den Babysitter
-effektives Ganzkörpertraining extra für Mütter

Bereit endlich fit und schlank zu werden? Dann werde Teil des Fit Mum Clubs

Termine

Termin auf unserer Homepage:
www.fitmumclub.de