Kurs­an­bie­ter

El­tern­zen­trum Frau­en­kli­nik Dr. Gei­sen­ho­fer

Kurs­be­schrei­bung

Ideal 6 bis 8 Wo­chen nach der Ent­bin­dung, nach einem Kai­ser­schnitt bitte Rück­spra­che mit Ihrem Gy­nä­ko­lo­gen

Als zer­ti­fi­zier­te Yoga-Leh­re­rin ach­tet die Kurs­lei­tung stets auf die ana­to­misch kor­rek­te Aus­rich­tung, bie­tet aber auch Al­ter­na­ti­ven wäh­rend der Yo­ga­stun­de an! Eine Stun­de in der Sie etwas Gutes zur Stei­ge­rung Ihres kör­per­li­chen Wohl­be­fin­den tun, in der die Mus­kel­grup­pen ge­kräf­tigt wer­den, die durch die Schwan­ger­schaft und Ge­burt be­son­ders be­an­sprucht wur­den und Sie den Aus­tausch mit an­de­ren Frau­en fin­den kön­nen.
Ihr Baby ist dabei und wird zwi­schen­durch mit Be­we­gungs­spie­len und ge­mein­sa­men Übun­gen mit ein­be­zo­gen oder kann da­ne­ben zu­schau­en und schla­fen. Der Kurs bie­tet Müt­tern und Babys eine Mög­lich­keit ge­mein­sam etwas zu un­ter­neh­men, sich zu be­we­gen, Spaß zu haben, Kon­tak­te zu knüp­fen, und Mamis Kör­per wie­der fit wer­den zu las­sen.

Kurs­in­hal­te

…Yoga wird Ihnen gut tun, ob Sie wol­len oder nicht:
® Sie stei­gern Ihre Be­weg­lich­keit, Be­cken­bo­den und Kraft
® Ver­bes­sern Ihre Kör­per­be­herr­schung und Aus­dau­er
® Fin­den Ba­lan­ce durch kurze, ef­fek­ti­ve Aus­zei­ten
…Yoga kann:
® Schmer­zen re­du­zie­ren & den Um­gang mit Schmer­zen er­leich­tern
® Ihr Im­mun­sys­tem ver­bes­sern!
® Sym­pto­me von Stress, Ängs­ten und De­pres­sio­nen re­du­zie­ren
® Ihnen auch im All­tag klei­ne In­seln der in­ne­ren Ruhe ver­schaf­fen
Zu­sätz­li­che In­for­ma­tio­nen:
Egal ob Sie be­reits Vor­kennt­nis­se im Yoga mit­brin­gen oder Neu­ling sind, Deana Qat­ta­wi, zer­ti­fi­zier­te Yo­ga­leh­re­rin und zwei­fa­che Mut­ter, freut sich sehr Sie und Ihr Baby ken­nen­zu­ler­nen.
Der Kurs be­steht aus 6 Kurs­ein­hei­ten.
In den Bay­ri­schen Schul­fe­ri­en fin­det der Kurs nicht statt.

Kurs­lei­tung

Deana Qat­ta­wi

Ter­mi­ne

Die ak­tu­el­le Ter­mi­ne ent­neh­men Sie bitte der Web­site: http://​www.​elt​ernz​entr​um-​gei​senh​ofer​klin​ik.​de/​zentren/​elt​ernz​entr​um/​kursangebot/​kurse-​nach-​der-​entbindung-​geburt/

Ge­bühr

Die ak­tu­el­le Kurs­ge­bühr ent­neh­men Sie bitte der Web­site: www.​elt​ernz​entr​um-​gei​senh​ofer​klin​ik.​de/​zentren/​elt​ernz​entr​um/​kursangebot/​kurse-​nach-​der-​entbindung-​geburt

Das Kurs­geld kann durch die Kran­ken­kas­se er­stat­tet oder teil­rück­er­stat­tet wer­den