Kursanbieter

Elternzentrum Frauenklinik Dr. Geisenhofer

Kursbeschreibung

Als frischgebackene Mama dürfen Sie und sollten Sie sich auch um sich selbst kümmern.
Die Rückbildungsgymnastik unterstützt Sie dabei sich mit ihrem Körper rundum wohl zu fühlen.
Durch ein abwechselungsreiches, auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehendes Übungs- und Bewegungsprogramm aktivieren wir die Bauchmuskulatur, kräftigen mit sanften Übungen den Rücken, lernen wir auf vielfältige, kreative Weise, den Nacken und den Schultergürtel durch sanfte Lösungen und kleine Massagen zu entspannen.

Kursleiterin Angelika Lachner bietet Ihnen viel Raum um sich austauschen zu können und beantwortet Ihnen gerne gesundheitliche Fragen.

Babys sind immer willkommen! Sie können jede Stunde neu entscheiden, ob Sie mit oder ohne Nachwuchs kommen möchten.

Kursinhalte

• Gutes für Bauch, Brust und Beckenboden
• den Beckenboden reaktivieren und durch Übungsverbindung mit dem Sprechatem und der phonischen Ausatmung
• Aktivierung und Kräftigung der weiblichen Beckenbodenkraft
• Alltagstipps für einen wohlschwingenden Beckenboden

Wann
Idealer Zeitpunkt 6 bis 8 Wochen nach der Geburt (nach einer Kaiserschnittgeburt nach Rücksprache m. Arzt/Hebamme)

Zusätzliche Information
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen (keine Turnschuhe)

Kursleitung

Kursleitung: Frau Angelika Lachner, staatl.gepr. Physiotherapeutin

Termine

Die aktuellen Termine entnehmen Sie bitte der Website: www.elternzentrum-geisenhoferklinik.de/zentren/elternzentrum/kursangebot/kurse-nach-der-entbindung-geburt

Gebühr

Die aktuelle Kursgebühr entnehmen Sie bitte der Website: www.elternzentrum-geisenhoferklinik.de/zentren/elternzentrum/kursangebot/kurse-nach-der-entbindung-geburt

Präventionskurs
Das Kursgeld kann durch die Krankenkasse erstattet oder teilrückerstattet werden