Kursanbieter

Magda Stützer-Tothova

Kursbeschreibung

Yoga Postnatal

Kursinhalt

Der YOGA POSTNATAL Kurs ist für Frauen, frühesten 8–10 Wochen nach der Geburt, konzipiert. Wir üben Yogaübungen, die für den ganzen Körper mal kräftigend, mal wohltuend und entspannend wirken. Der Fokus liegt auf einen ausgewogenen Aufbau von einfachen Hatha Yoga Positionen, die den Abbau von Stress begünstigen und den Beckenboden kräftigen. Die Schwangerschaft und die Geburt hat das Beckenboden der Frau dem Wachstum des Kindes angepasst. In diesem Kurs haben die Teilnehmerinnen nicht nur die Möglichkeit ihre Körperwahrnehmung zu schulen, sondern auch durch systematisch aufgebaute Übungsabfolgen den Muskeltonus und Stabilität zurückzugewinnen und die Muskulatur wieder gezielt anzusteuern.

Kursleitung

Magda Stützer-Tothova

Termine

Aktuelle Termine unter www.sayhellotoyoga.com

Gebühr

Kosten: 100 Euro – Der Yogakurs wird von den Krankenkassen zu 75–80 % bezuschusst.

Kontakt/Kursort

Anmeldung unter [email protected]

Ort: Ev. Paulus-Kirchengemeinde Tempelhof
Badener Ring 23
12101 Berlin