Kursanbieter

enso yoga BERLIN

Kursbeschreibung

Prä- und Postnatal Yoga
Sei bereit für ein neues Leben.

Die Schwangerschaft ist eine große Veränderung im Leben einer Frau. Auf dich als werdende Mutter kommt viel Neues zu, gerade beim ersten Kind. Es ist eine ideale Lebensphase, um mit dem Yoga zu beginnen, den Körper bewusst zu erleben und zu unterstützen.

Die Übungen in den 75-minütigen Prä- und Postnatal Kursen von enso yoga sind auf die Bedürfnisse der Schwangeren und Mütter zugeschnitten. Sie bieten ein wohltuendes, systematisch aufgebautes Übungsprogramm zur richtigen Vorbereitung für die Geburt und zur Rückbildung danach an.
Die Kurse werden von Lehrern geführt, die eine zusätzliche Ausbildung im Prä- und Postnatal Yoga absolviert haben und finden in einer fürsorglichen, wohltuenden Atmosphäre statt.

Kursinhalt

Schwangerenyoga (Pränatal Yoga)
Gib der Veränderung und deinem Baby den Raum, den es braucht.
Die auf die Schwangerschaft angepassten Übungen lindern Beschwerden wie Rücken- und Handgelenkschmerzen, und spenden dir als werdende Mutter neue Energie, Beweglichkeit sowie Gelassenheit. Das Konzentrieren auf die Atmung verbessert dabei die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des Ungeborenen und bereitet sanft und gezielt auf die anstehende Geburt vor.

Der regelmäßige Besuch des Kurses unterstützt und stärkt dich, Unsicherheiten hinsichtlich der Geburt können abgebaut werden. Denn eine gute Vorbereitung ist die beste Voraussetzung, um sich auf diese Grenzerfahrung einzulassen und die Geburt als etwas Positives zu erleben.

Leistungsangebot

Kurs incl. Matte, Yogadecke, Gurt, etc., Tee, frisches Obst, individuelle Betreuung, da kleine Gruppe

Kursleitung

Füsun Folger

Termine

Bitte die aktuellen Termine der Website (www.ensoyoga.de) entnehmen.

Gebühr

Bitte die aktuellen Preise der Website (www.ensoyoga.de) entnehmen.