Kangatraining, benannt nach Känguruh “Kanga” aus Winnie Pooh, ist ein Workout für Mütter und ihre Babys. Das Besondere daran ist, dass das Baby den Großteil der Zeit in seiner Tragehilfe verbringt. Somit muss man nicht warten, bis das Baby schläft und man muss sich auch nicht um eine Betreuung kümmern. Das Baby ist einfach mit dabei! Der beste Zeitpunkt, um zu trainieren ist dann, wenn das Baby unruhig ist, vielleicht sogar müde und nicht einschlafen kann!

Vorteile des Kangatrainings:

• Kangatraining schont und stärkt den Beckenboden. Damit ist es das ideale Training für Mütter nach der Geburt im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik
• Das Training wurde von einer Expertin für postnatales Training in Zusammenarbeit mit einer Hebamme und einer Trageberaterin entwickelt. So wird sichergestellt, dass Mutter und Baby sicher trainieren. Zusätzlich kooperieren wir mit verschiedenen Essener Hebammen und Trageberaterinnen, die bei Fragen zur Verfügung stehen
• Die Mütter können Sport machen, ohne das Baby in eine Betreuung geben zu müssen. Mutter und Baby genießen eine Stunde lang intensiv Zeit miteinander und genießen den Körperkontakt
• Das Training beruhigt die Babies: Gerade unruhige Kinder beruhigen sich in der Trage durch das sanfte Schaukeln sehr schnell und schlafen zufrieden ein.
• Es ist uns besonders wichtig, dass alle „Kangababys“ beim Kangatraining richtig getragen werden, das bedeutet: gut gestützt, in “Anhock-Spreiz-Haltung”, vor optischer Reizüberflutung geschützt und komfortabel für den Träger

Informationen zu Preisen, Kurszeiten und Kursorte gibt es unter www.kangatraining-essen.de.
Kontakt zu den Trainerinnen:
Sandra Marré (Essen-Borbeck): [email protected]
Henrike Martini (Essen-Rüttenscheid und Essen-Margaretenhöhe): [email protected]
Claudia Staudt (Essen-Kettwig und Essen-Werden): [email protected]