Kursanbieter

BuggyFit

Kursbeschreibung

Gesund abnehmen nach der Geburt – der sportliche Trend „buggyFit“ macht es möglich. Immer mehr frischgebackene Mütter, legen Wert darauf, nach der Geburt ihres Babys schnell wieder fit und schlank zu werden. Um dieses Ziel zu erreichen, sind eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung, die wichtigsten Säulen.

„buggyFit – Fitness mit Baby“ hilft den Müttern bei ihrem Weg zurück zu einer sportlichen Figur. Das buggyFit-Workout, ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach einer Schwangerschaft abgestimmt und besteht aus einem effektiven Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, Pilates-Elementen, Rückbildungsgymnastik sowie Dehnungsübungen.

BuggyFit steht für hohe Qualität – Die Kurse werden ausschließlich von geschultem Fachpersonal durchgeführt.
Für Mamas, die noch gezielter, effektiver und zeitunabhängiger trainieren wollen, gibt es jetzt ganz neu unser „sportyMum-only4you“ das buggyFit Personaltraining.
Ein teurer Babysitter ist übrigens überflüssig, denn bei buggyFit können die Mamas ihre Babys einfach mitnehmen. Das Training findet bereits an mehr als 700 Standorten in ganz Deutschland statt – und das Beste ist: es wird an der frischen Luft trainiert.
Probieren Sie es doch einfach mal aus! Ein kostenloses Probetraining kann jederzeit unter: www.buggyfit.de vereinbart werden.
Sie finden meine regionale Seite auch bei facebook: facebook.com/buggyfithannoverneu

Kursinhalt

BuggyFit bietet ein effektives Ganzkörperworkout im Freien mit dem Baby im Buggy/Kinderwagen oder auf der Matte. Es werden verschiedene Trainingsmittel (Therabänder, Rubberbänder etc.) verwendet und die Kleinen bei Bedarf in das Training integriert. Die Übungen stärken zudem den Beckenboden und können unabhängig vom Fitnesslevel durchgeführt werden.

Kursleitung

Jannie Reijnders

Termine

Der offene Kurs findet montags von 09:30 – 10:30 Uhr in der Eilenriede (Zoo) statt. Treffpunkt: Emmichplatz Hannover.

08.08.18 der nächste Kurs am Maschsee. Treffpunkt: Fackelläufer am Nordufer. Kurszeiten: mittwochs von 09:00 bis 10:00 Uhr.

Gebühr

10er Kurskarte 99 EUR
6er Kurskarte 59 EUR
Einzelstunde 14 EUR
Probetraining gratis