Kursanbieter

Elternzentrum Frauenklinik Dr. Geisenhofer

Kursbeschreibung

Egal ob Sie bereits Vorkenntnisse im Yoga haben oder neu einsteigen, diese Yogaklasse ist geeignet für alle frischgebackenen Mamis.

Der Kurs bietet Ihnen wertvolle, exklusive Zeit für Mama und Baby. Sie haben die Möglichkeit gemeinsam etwas zu unternehmen, sich zu bewegen, Spaß zu haben, Kontakte zu knüpfen und Mamis Körper wieder fit werden zu lassen.

Wir üben im Atemfluss aller frischgebackenen Mamas entsprechende Körperhaltungen (Asanas). Als zertifizierte Yoga-Lehrerin (RYT 300h) achtet Ihre Kursleiterin Deana Qattawi stets auf die anatomisch korrekte -ausrichtung und bietet jederzeit individuelle Alternativen für jede Teilnhmerin. Jede Mama tut sich etwas Gutes und tritt gleichzeitig mit Ihrem Baby in enge Verbindung.

Zusammenfassend – wofür ist der Kurs gut?

• Steigerung von Beweglichkeit und Kraft
• Verbesserung der Körperbeherrschung und Ausdauer
• Balance findet durch kurze, effektive Auszeiten und kleine Inseln der inneren Ruhe
• Schmezreduzierung und den Umgang mit Schmerzen erleichtern
• Stärkung des Immunsystem
• Symptome von Stress, Ängsten und Depressionen reduzieren.

Weitere Informationen:
bequeme und enge Kleidung
Babys sind willkommen
Bitte mitbringen: Babydecke und Rassel
Idealer Startzeitpunkt: frühestens 6 Wochen nach der Geburt

Kursleitung

Deana Qattawi

Termine

Die aktuelle Termine entnehmen Sie bitte der Website: http://www.elternzentrum-geisenhoferklinik.de/zentren/elternzentrum/kursangebot/kurse-nach-der-entbindung-geburt/

6 x 75 min

Gebühr

Die aktuelle Kursgebühr entnehmen Sie bitte der Website: www.elternzentrum-geisenhoferklinik.de/zentren/elternzentrum/kursangebot/kurse-nach-der-entbindung-geburt

Die Kursgebühr kann durch die Krankenkassen teil-rückerstattet werden. Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse.