Kursanbieter

Mami Sport bietet spezielle Fitnesskurse für Mütter nach der Schwangerschaft. Die Kurse werden durch eine ausgebildete Postnatal Trainerin professionell angeleitet und finden in Kleingruppen in verschiedenen Hebammenpraxen und Studios in München statt.

Kursbeschreibung

Mami Sport bietet Ganzkörperworkouts für Mütter nach der Schwangerschaft und im ersten Jahr an. Die Kurse finden entweder Indoor, Outdoor oder als Personal Training statt.
Mehr Infos zu den Kursen auf www.mamisport.de

Kursinhalt

Alle Kurse setzten nach der klassischen Rückbildung an und haben das Ziel den Körper zu formen und die Körpermitte zu stärken. Das Training besteht aus Ausdauer- und Kräftigungsübungen.
Durch den Wechsel von Ausdauer und Kräftigung wird der Stoffwechsel angekurbelt und die Fettverbrennung gesteigert. Im Krafttraining stärken wir den Beckenboden, die seitliche Bauchmuskulatur und straffen Beine sowie den Po.

Mami Sport ist das optimale Training für Mütter, die nach der Schwangerschaft wieder fit werden möchten.

Leistungsangebot

Mami Sport Outdoor:
Das Training findet mit Kinderwagen im Luitpoldpark oder im Englischen Garten statt. Wir trainieren auch hier im Wechsel zwischen Ausdauer- und Kräftigungsübungen.

Mami Sport Basic:
Das Ganzkörperworkout setzt nach der klassischen Rückbildung an. Die Kurse werden in mehreren Hebammenpraxen und Studios in München angeboten. Ein Kursblock besteht aus 6 Einheiten und hat zum Ziel die Ausdauer und die Kraft der Mütter zu steigern.

Mami Sport Power:
Der Power Kurs setzt bereits eine starke Körpermitte und eine Grundfitness voraus. Der Kurs ist die ideale Steigerung nach dem Basic Kurs. Wir kombinieren Elemente aus dem Functional Training mit Pilates und definieren und stärken so unseren Körper.

Personal Training:
Wenn du nach einem auf deine Ziele und Bedürfnisse angepassten Training suchst, dann ist das Personal Training genau das richtige für dich! Wir trainieren entweder bei dir zuhause oder im Park und kommen deinen Zielen so Schritt für Schritt näher.

Kursleitung

Theresa Schneider, ausgebildete Fitness- und Postnatal- Trainerin
Mehr auf www.mamisport.de/über-mich/

Termine

Aktuelle Termine findet ihr auf www.mamisport.de

Gebühr

Ein Kursblock besteht aus 6x 60 min
Kosten: 84 EUR