Roadtrip als Schwangere wagen oder lieber nicht?

Wenn ein Baby erst einmal ins Leben seiner Eltern getreten ist, gibt es für sie kaum noch Zeit für andere Dinge. Freizeitaktivitäten, Hobbys oder Urlaube müssen sich hinten anstellen. Dass hier der Gedanke naheliegt, die Ruhe vor dem Sturm noch einmal zu nutzen, ist sehr verständlich. Doch nicht jeder Urlaub ist auch wirklich für die Schwangere geeignet.

Wie lange darf man während der Schwangerschaft Auto fahren?

Zwar möchten sich viele werdenden Mütter ihre Unabhängigkeit in puncto Mobilität auch im letzten Schwangerschaftsdrittel nicht nehmen lassen, es gibt jedoch Grenzen. Dies zeigt sich vor allem im Auto, wo der Sicherheitsgurt am Bauch entlangläuft und längere Fahrten sehr anstrengend für die Schwangere werden können.

Zwar gibt es keinerlei gesetzliche Regelung, doch gibt es gewisse Ratschläge, die man während der Schwangerschaft beherzigen kann:

• Anschnallen ist auch während der Schwangerschaft Pflicht. Andernfalls kann eine Mitschuld bestimmt werden, sofern es zum Unfall kommt.
• Der Anschnallgurt verläuft idealerweise unterhalb des Bauchs am Becken entlang, der obere Teil wird zwischen den Brüsten entlang geführt. Auf diesem Weg ist mittels regulärem Anschnallgurt für genügend Sicherheit gesorgt.
• Empfinden Sie den Anschnallgurt als unbequem, können Sie eine Alternative nutzen, die speziell für schwangere Frauen geeignet ist. Der spezielle Anschnallgurt (der mittels Adapter angeschlossen wird) schützt sowohl Mutter als auch Kind während der Fahrt.
• Umsichtiges Fahren ist während der Schwangerschaft immer zu empfehlen. Auf diesem Weg lassen sich Unfälle weitgehend vermeiden.
• Kurze Pausen können während der Fahrt dabei helfen, diese besser zu überstehen.
• Der Abstand zwischen Airbag und Bauch sollte 25 Zentimeter betragen, damit – sollte es doch zu einem Unfall kommen – der Druck auf den Bauch nicht so hoch ist.
• Eine Tour sollte möglichst nicht länger als zwei Stunden ausfallen. Wenn doch, sind Pausen zwischendurch unabdingbar.
• Bei Übelkeit oder Unkonzentriertheit am besten gar nicht erst ans Steuer setzen.
• Im Zweifelsfall können Sie die Fahrt im Vorfeld mit Ihrem Arzt besprechen, der Ihnen weitere Tipps geben kann.

Kommt es unterwegs zum Unfall, ist es außerdem ratsam, im Nachhinein zum Arzt zu gehen. Auf diesem Weg lässt sich absichern, dass auch mit dem Baby alles in Ordnung ist. Denn bereits eine kleine Erschütterung kann ungeahnte Folgen für die Schwangerschaft haben.

In erster Linie ist es bei einem Roadtrip als Urlaubsgestaltung empfehlenswert, wenn Sie jemanden mitnehmen, der die meiste Zeit das Steuer übernimmt. Außerdem sollten Möglichkeiten für Sie als Schwangere gegeben sein, sich zwischenzeitlich von der Fahrt zu erholen und genügend Ruhezeiten einzulegen.

Wie hoch darf man schwanger wandern?

Eine Freizeitaktivität, denen man während eines Roadtrips auch immer wieder gerne nachgeht, ist das Wandern. Manchmal bewegen sich die Wandernden dabei in Höhenlagen, in denen ihnen wortwörtlich die Luft wegbleibt.

Dass es während einer Schwangerschaft nicht gerade empfehlenswert ist, Berge zu besteigen, sollte jedem klar sein. Es gibt jedoch auch noch eine weitere Empfehlung, was die zulässigen Höhenmeter angeht, in denen Sie sich als Schwangere bewegen. So wird es gemeinhin empfohlen, eine Grenze von 2.000 bis 2.500 Höhenmetern nicht zu überschreiten.

Für Schwangere ist es außerdem empfehlenswert, einfache Trails zu wählen, statt einer hohen Intensität. Eine gute Hilfe zum Abstützen bieten Trekking- und Wanderstöcke, mit denen Sie eine bessere Balance erreichen. Was die Zeit der Wandertour angeht, sollte diese nicht zu hochgegriffen sein. In den meisten Fällen stellt sich nach etwa einer Stunde eine gewisse Erschöpfung ein.

Kommt es während der Wandertour zu drastischen Höhenunterschieden, sollten Sie zwischenzeitlich eine Akklimatisierungsphase einhalten. Auf diesem Weg vertragen Sie die Veränderungen sehr viel besser.

Kann man im 7. Monat noch in den Urlaub fahren?

Möchten Sie während der Schwangerschaft die Zeit noch einmal nutzen und in den Urlaub fahren, bietet sich besonders die Zeit zwischen dem vierten und siebten Monat an. Denn während dieser Zeit fühlen Sie sich am wohlsten und leiden im Regelfall kaum noch unter etwaigen Beschwerden.

Zudem besitzt der Bauch während dieser Zeit noch keinen so großen Umfang, sodass Aktivitäten während der Urlaubszeit ohne Probleme möglich sind. Zwar sollten Sie es dabei nach wie vor langsam angehen lassen, es ist jedoch noch sehr gut möglich, wandern zu gehen, den gewünschten Roadtrip zu machen oder andere Dinge zu unternehmen. Selbst der Flug mit dem Flugzeug zum jeweiligen Urlaubsziel ist während dieser Zeit kein Problem.

Wissenswert: Beachten Sie, dass am Urlaubsort möglichst ein Krankenhaus in der Nähe ist und die Hygienestandards sehr gut sind. Überfordern Sie sich nicht und gönnen Sie sich eine Auszeit, in der sie entsprechend Energie tanken können.

Hauptsächlich werden während der Schwangerschaft vor allem Reisen empfohlen, die sich innerhalb Europas befinden. Haben Sie dennoch den Wunsch, einen Roadtrip durch die USA zu machen, Sie fühlen sich gut und es spricht aus medizinischer Sicht nichts dagegen, ist auch diese Möglichkeit durchaus gegeben. Sofern Sie die oben genannten Tipps beherzigen.

Wie lange sollte man nach der Geburt kein Auto fahren?

Gerade nach der Geburt haben Sie als Eltern viel um die Ohren. Dennoch liegt der Gedanke bei manchen Eltern nahe, so bald wie möglich in den Urlaub zu fahren. Die Frage hierbei bleibt, ob dieses Vorhaben überhaupt so sinnvoll ist.

Eines vorab: Nach der Geburt wissen viele Mütter nicht, wie lange sie damit warten sollen, bis sie sich wieder hinters Steuer setzen. Eine gute Richtlinie sind hierbei etwa vier Wochen. In der Regel merken Sie jedoch relativ schnell selbst, ob Sie sich nach dem genannten Zeitraum gesund genug fühlen, um wieder mit dem Auto zu fahren.

Allerdings gibt es daneben auch noch einige Tipps, die besonders in Bezug auf das Baby gelten. Denn dieses direkt mit auf einen Roadtrip oder in den Urlaub zu nehmen, gestaltet sich nicht so einfach.

Ein Baby sollte die ersten drei Monate nach der Geburt möglichst wenig im Auto fahren. Kurze Fahrzeiten sind in Ordnung, wenn zum Beispiel ein Arztbesuch ansteht. Längere Autotouren sollte es jedoch nicht aushalten müssen. Wichtig ist hierbei selbstverständlich auch immer der richtige Kindersitz. Dieser sollte das Kind optimal unterstützen und seinem Alter entsprechend von den Eltern ausgewählt werden.

Zudem gibt es noch zahlreiche andere zu bedenkende Vorkehrungen, welche die Fahrt für Eltern und Baby so angenehm wie möglich gestalten.