Rückbildungskurse in Berlin

Rückbildung nach der Geburt mit Kinderbetreuung

In diesem Kurs können Sie mit Musik, Bewegung und Spaß Ihren ganzen Körper stärken. Durch beckenbodenschonende Gymnastik wird der Rücken gestärkt, der Bauch gestrafft und die Muskeln aktiviert. Stretching und Entspannung runden den Kurs ab.

Familien- und Nachbarschaftstreffpunkt in der ufaFabrik
Rückbildung nach der Geburt
mit Kinderbetreuung

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Yoga Postnatal

Der YOGA POSTNATAL Kurs ist für Frauen, frühesten 8–10 Wochen nach der Geburt, konzipiert. Wir üben Yogaübungen, die für den ganzen Körper mal kräftigend, mal wohltuend und entspannend wirken. In diesem Kurs haben die Teilnehmerinnen nicht nur die Möglichkeit ihre Körperwahrnehmung zu schulen, sondern auch durch systematisch aufgebaute Übungsabfolgen den Muskeltonus und Stabilität zurückzugewinnen und die Muskulatur wieder gezielt anzusteuern.

Magda Stützer-Tothova
Yoga Postnatal

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Rückbildung nach der Geburt mit Baby

Bei der Rückbildung stehen Wahrnehmung und Stärkung des durch Schwangerschaft und Geburt geschwächten Beckenbodens inklusive Tipps für den Alltag im Fokus. Dazu gibt es Übungen für eine gesunde Körperhaltung und Stärkung der Muskulatur. Gleichzeitig bietet der Kurs einen Rahmen zum Erfahrungsaustausch.

Familien- und Nachbarschaftstreffpunkt in der ufaFabrik
Rückbildung nach der Geburt mit Baby

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Newnham Training Physiotherapie

In der Physiotherapie Praxis „Newnham Training“ werden Sie rasch wieder mobil und fit. Durch sein spezielles Angebot, können Sie Schwangerscahftsbeschwerden schnell beheben und auch mit der Rückbildung voran kommen, entweder in therapeutischer Behandlung oder im Personal Training.

Physiotherapie
in Glienicke

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Rückbildungsgymnastik

Hug & Grow

Rückbildungsgymnastik
mit Hebamme Aileen Hanschke im Kursraum von Hug & Grow. Die Kurse beeinhalten spezielle Übungen, um diese Muskeln wieder zu kräftigen und eine gute Körperspannung aufzubauen.

Rückbildungsgymnastik
mit Hebamme Aileen Hanschke im Kursraum von Hug & Grow. Die Kurse beeinhalten spezielle Übungen, um diese Muskeln wieder zu k…

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Rückbildungskurs

Hebamme Josephine Sagert

Rückbildungsgymnastik in Prenzlauer Berg:
Hebamme Josephine Sagert bietet Kurse an, die Spaß machen aber auch Raum für Fragen und Gespräche lassen.

Rückbildungsgymnastik in Prenzlauer Berg:
Hebamme Josephine Sagert bietet Kurse an, die Spaß machen aber auch Raum für Fragen und Gespräche lassen.

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Rückbildungskurs nach der Mézières-Methode

Gesunde Haltung & inneres Gleichgewicht - In diesem Kurs geht es um Rückbildungs- und Mutterschaftsthemen, die wir sowohl körperlich als auch emotional angehen.

Rückbildungskurs nach der Mézières-Methode
Bewusst im Körper

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Yoga- und Rückbildungskurs

fit in balance

Fit mit Nina Reff.
Nina Reff bietet Yogakurse, Rückbildungskurse und Fitnesstraining mit und ohne Kind in Reinickendorf und Glienicke.

fit in balance
Yoga- und Rückbildungskurse sowie Fitnesstraining.

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Postnatal Yoga I Yoga mit Baby

Sie haben ihre Rückbildung (so gut wie) abgeschlossen und sehnen sich danach, wieder zu ihrem gewohnten Körpergefühl zurückzukehren? In einer achtsam auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Stunde, wollen wir Verspannungen lösen und Rückenschmerzen lindern.

Yoga on the Move
Postnatal Yoga I Yoga mit Baby

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